esavital.nl » Gezonde voeding »Zorg goed voor je hartWij zijn er ons steeds meer van bewust dat verantwoord leven, met een uitgebalanceerde voeding en voldoende beweging, een positieve invloed hebben op ons leven en onze gezondheid. En daarmee op ons hart, het meest vitale orgaan in ons lichaam. Geadviseerd wordt veel groente, fruit en granen maar ook rijst, bonen, brood en pasta te eten. En minimaal twee keer per week vis. En vlees! Dat moet vooral mager zijn zoals kalfsvlees, mager rundvlees en kip. |  |
|